Hasta hace pocas décadas prácticamente la mayor parte de la población mundial vivía en entornos rurales, totalmente vinculados a la naturaleza y al ritmo de las estaciones, si bien en condiciones de vida muy duras y prácticamente sin tecnología. En otras palabras, durante 2 MILLONES de años el hombre ha vivido en la naturaleza, lo que implica que toda nuestra constitución física y mental se ha venido modelando a través de la evolución y adaptación para sobrevivir en el medio natural.
Sin embargo, en las últimas décadas se ha producido una ruptura en el ritmo de la evolución humana, generado por el espectacular desarrollo tecnológico en todos los ámbitos (científico, médico, transportes, comunicaciones, alimentación, etc....) que si bien ha mejorado la esperanza y calidad de vida de la mayor parte de la población, también ha comportado aspectos no tan positivos como es por ejemplo la contaminación y expoliación del planeta, así como la concentración de la población en ciudades cada vez más grandes y saturadas, con una serie de impactos negativos para los cuales nuestros cuerpos no están preparados: la contaminación del aire, el nivel de ruido, alergias e intolerancias a alimentos, la masificación de los espacios urbanos, el contínuo estrés, etc.
Por tanto, para fomentar el amor y respeto por la naturaleza, propongo desarrollar los siguientes aspectos juntamente con nuestros hijos el máximo tiempo posible:
- DISFRUTAR DEL AIRE LIBRE: ya sea el mar, la montaña, un bosque, un prado, un parque....
- CUIDAR ALGUNA MASCOTA: para aprender a amar a los animales y a la vez respetarlos y ser responsable de su mantenimiento y cuidados.
- CULTIVAR UN PEQUEÑO HUERTO: es muy fácil y realmente engancha ver cómo crecen pequeñas semillas o plantitas y se convierten en alimentos (tomates, lechugas, fresas,...)
- BAÑOS DE BOSQUE (Shinrin - Yoku) tan de moda últimamente, ni más ni menos que pasear por el bosque con determinadas técnicas de respiración con la finalidad de relajarse y de disfrutar de los beneficios que tiene en nuestro sistema inmunitario las sustancias volátiles que emiten los árboles.
- LAS TRES "R": Es increíble como después de tantos años insistiendo desde diferentes ámbitos todavía mucha gente no se propone REDUCIR el consumo (simplemente adquirir realmente lo que se necesita), REUTILIZAR los materiales para darles otros usos distintos o RECICLAR (molestarse un poquito en separar todos nuestros residuos de plástico, vidrio, papel u orgánico).
- CONSUMIR RESPONSABLEMENTE: apostar por un consumo preferentemente de productores locales, de empresas que favorezcan medidas de integración social a sectores desfavorecidos, ONG's.
- NO MALGASTAR: por ejemplo no desperdiciar alimentos, ni ningún recurso doméstico (agua, luz, calefacción) ya que todo supone una mayor explotación del planeta.
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